Yoga

Un manual de vida

Naomi Annand

Sinopsis

Una visión actual de la práctica ancestral del yoga, bellamente ilustrada y con instrucciones claras y sencillas. Si te interesa el yoga, el movimiento consciente y la meditación, este libro se convertirá en tu compañero inseparable para tu práctica diaria. Además de ofrecer una completa guía de posturas, incluye numerosas secuencias de imágenes especialmente pensadas para alcanzar objetivos concretos: combatir el estrés y la fatiga, aumentar la creatividad y dormir mejor. A lo largo del libro encontrarás también trucos para vivir una vida más consciente, estrategias sencillas para conseguir que la práctica del yoga se refleje en tu bienestar y …
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Annand, Naomi

Naomi Annand
Naomi Annand fue bailarina en la Royal Ballet Company del Reino Unido hasta que su carrera se vio truncada por una lesión. Fue entonces cuando descubrió el poder terapéutico del yoga y desde entonces es profesora. En 2012 inauguró su propia escuela en el este de Londres, Yoga on the Lane.
Papel


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Ficha técnica

240

11/2021

Español

Técnicas corporales

9788417694388

Géneros: BIC|VXA: Mind, Body, Spirit: thought & practice, BISAC|HEA025000: HEALTH & FITNESS / Yoga

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